Neurociencia contemplativa: el poder de la meditación

Neurociencia contemplativa: el poder de la meditación

Día a día se publican experimentos que confirman la eficacia de la meditación para crear y fortalecer neurocircuitos cerebrales asociados a emociones positivas y desactivar aquellos que, por su naturaleza negativa, condicionan nuestro pensamiento y nuestra conducta de...
¿Qué son las emociones? Aprendamos sobre ellas

¿Qué son las emociones? Aprendamos sobre ellas

Uno de los neurocientíficos contemporáneos más brillantes, Rodolfo Llinás, que dedicó gran parte de su vida a entender la relación entre la actividad cerebral y la conciencia, sostiene lo siguiente: Las emociones, al igual que los pensamientos, son estados funcionales...
Pará el estrés con la mente

Pará el estrés con la mente

El estrés no es una cuestión azarosa y depende en gran medida de cómo uno pueda reaccionar ante determinadas situaciones o presiones. Por eso, hagamos lo que hagamos, lo esencial es entender que la relajación comienza en la mente. Para ponerle un parate al aluvión...
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